חוגים במרכז חוויות תנופה
רח' אברמסון 1 | 08-6386569

להרשמה >> לחצו כאן

ילדים ונוער
מבוגרים

ילדים ונוער

שם החוג ימים שעות מפעיל גילאים עלות הערות מידע נוסף
אלקטרוניקה רביעי 17:00-18:30   ג-ו 61 חומרים 40 שח לחודש החוג מקנה ידע טכנולוגי בתחום האלקטרוניקה חשמל ופסיקיה.
במהלך השנה נבנה פרויקטים נערוך ניסויים על מטריצות, נלמד טכנולוגיות מושגים ורכיבים מעולם האלקטרוניקה, נקרא שרטוטים חשמליים ונשתמש במכשיר מדידה
השנה יבנו  פרויקטים חדשים שהילדים יקחו בסוף הביתה
עלות חומרים 40 שח לחודש
אומנות רביעי 17:30-18:30 מלי מנצור ב-ד 56 חומרים 30 שח לחודש חוויה יצירתית ומהנה המשלבת מגוון טכניקות וחומרי יצירה. בחוג נפתח את הדמיון, היצירתיות והביטוי האישי באווירה נעימה, מעצימה ומלאת השראה.
בהדרכת מנצור מלי.
עלות חומרים לשנה:300 שח
אילוף כלבים ראשון 16:30-17:15 דלית שמואל ב-ד 61   במהלך השיעורים החניכים ייחשפו לעולם הכלבים, ילמדו לאלף אותם לפקודות משמעת בסיסיות ומתקדמות, ילמדו לדבר בשפתם ולתקשר עמם .
השיעורים הינם מעשיים לחלוטין והחניכים מתרגלים על הכלבים את מה שלמדו .
השימוש בכלבים ככלי חינוכי מאפשר לנו חשיפה בריאה לעולם תוכן עצום ומעניין ,
העבודה בקבוצה מאפשרת לתלמידים להתמודד עם מצבים ומקרים הקורים במציאות ובאופן יומיומי בצורה מבוקרת ונשלטת ומקנה להם דרכי התמודדות לחיים .
אילוף כלבים ראשון 17:15-18:00 דלית שמואל גן חובה-כיתה א 61   במהלך השיעורים החניכים ייחשפו לעולם הכלבים, ילמדו לאלף אותם לפקודות משמעת בסיסיות ומתקדמות, ילמדו לדבר בשפתם ולתקשר עמם .
השיעורים הינם מעשיים לחלוטין והחניכים מתרגלים על הכלבים את מה שלמדו .
השימוש בכלבים ככלי חינוכי מאפשר לנו חשיפה בריאה לעולם תוכן עצום ומעניין ,
העבודה בקבוצה מאפשרת לתלמידים להתמודד עם מצבים ומקרים הקורים במציאות ובאופן יומיומי בצורה מבוקרת ונשלטת ומקנה להם דרכי התמודדות לחיים .
אנגלית שני 15:30-16:15 גליה פולק ו בנות 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שני 16:15-17:00 גליה פולק ז בנות 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שלישי 17:45-18:30 גליה פולק כיתה ו בנים 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שני 17:45-18:30 גליה פולק כיתה ח בנות ביה"ס צביה 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שלישי 15:30-16:15 גליה פולק כיתה ה בנות 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שלישי 16:15-17:00 גליה פולק ח בנות ביה"ס אמית 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שלישי 17:00-17:45 גליה פולק כיתה ט בנות 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שני 17:00-17:45 גליה פולק כיתה ד בנות 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
הגנה עצמית נערות ראשון 19:00-19:45 נוגה אמסטרדמר ז ומעלה 53   אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני בהגנה עצמית שחשוב לכל אישה, ניתוח סביבה ויציאה ממצבי סיכון, פיתוח כושר גופי, בטחון עצמי, הערכה וכבוד לזולת.

האימונים לבנות בהדרכתה של נוגה אמסטרדמר, מאמנת מוסמכת חגורה שחורה דאן 2 בקראטה, מאמנת קרב מגע צה"לי.
היפ הופ חמישי 15:45-16:30 ננוע כיתה ג-ד 53 מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד) לימוד טכניקות שהתפתחו מריקודי רחוב והפכו לשפת תנועה בעלת משקל בעולם המחול .סגנון ריקוד זה משלב קומבינציות תנועה מגוונות, כוריאוגרפיה סוחפת וקצבית ותיפוף על הגוף לצלילי מוסיקה ממיטב הלהיטים.בהנהלת יסמין ורנר טבצניק ביה"ס למחול "ננוע"
מופע סיום 100 ₪ המופע לנשים בלבד
היפ הופ שלישי 16:30-17:15 ננוע ד-ה נבחרת עתודה 53 מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד) לימוד טכניקות שהתפתחו מריקודי רחוב והפכו לשפת תנועה בעלת משקל בעולם המחול .סגנון ריקוד זה משלב קומבינציות תנועה מגוונות, כוריאוגרפיה סוחפת וקצבית ותיפוף על הגוף לצלילי מוסיקה ממיטב הלהיטים.בהנהלת יסמין ורנר טבצניק ביה"ס למחול "ננוע"
מופע סיום 100 ₪ המופע לנשים בלבד
היפ הופ שלישי 17:15-18:00 ננוע ו-ז נבחרת צעירה 53 מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד) לימוד טכניקות שהתפתחו מריקודי רחוב והפכו לשפת תנועה בעלת משקל בעולם המחול .סגנון ריקוד זה משלב קומבינציות תנועה מגוונות, כוריאוגרפיה סוחפת וקצבית ותיפוף על הגוף לצלילי מוסיקה ממיטב הלהיטים.בהנהלת יסמין ורנר טבצניק ביה"ס למחול "ננוע"
מופע סיום 100 ₪ המופע לנשים בלבד
היפ הופ שלישי 18:00-19:00 ננוע נבחרת בוגרת כיתה ח ומעלה 56 מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד) לימוד טכניקות שהתפתחו מריקודי רחוב והפכו לשפת תנועה בעלת משקל בעולם המחול .סגנון ריקוד זה משלב קומבינציות תנועה מגוונות, כוריאוגרפיה סוחפת וקצבית ותיפוף על הגוף לצלילי מוסיקה ממיטב הלהיטים.בהנהלת יסמין ורנר טבצניק ביה"ס למחול "ננוע"
מופע סיום 100 ₪ המופע לנשים בלבד
התעמלות אומנותית שני 16:00-17:00 אינה בוליס ג-ה 61 מופע סיום 65 ₪ (המופע לנשים בלבד) ענף ספורט המשלב תנועת בלט, אקרובטיקה ומחול עם אביזרים. נעבוד על גמישות, קואורדינציה וחיזוק שרירים בשילוב חישוק, סרט,  חבל ועוד
מדריכה מוסמכת ממכון וינגייט. בהנהלת אינה בוליס
ירכש חבל:20 ש"ח 
בגד גוף +טייץ 150
מופע סוף שנה :65  שח
המופע לנשים בלבד
התעמלות אומנותית שני 17:00-17:45 אינה בוליס גן 54 מופע סיום 65 ₪ (המופע לנשים בלבד) ענף ספורט המשלב תנועת בלט, אקרובטיקה ומחול עם אביזרים. נעבוד על גמישות, קואורדינציה וחיזוק שרירים בשילוב חישוק, סרט,  חבל ועוד
מדריכה מוסמכת ממכון וינגייט
ירכש חבל:20 ש"ח 
בגד גוף +טייץ 150
מופע סוף שנה :65  שח
המופע לנשים בלבד
התעמלות אומנותית שני 17:45-18:45 אינה בוליס א-ג 61 מופע סיום 65 ₪ (המופע לנשים בלבד) ענף ספורט המשלב תנועת בלט, אקרובטיקה ומחול עם אביזרים. נעבוד על גמישות, קואורדינציה וחיזוק שרירים בשילוב חישוק, סרט,  חבל ועוד
מדריכה מוסמכת ממכון וינגייט
ירכש חבל:20 ש"ח 
בגד גוף +טייץ 150
מופע סוף שנה :65  שח
המופע לנשים בלבד
התעמלות קרקע שני+רביעי שני- 15:30-16:15 רביעי 15:30-16:15 בניהולה של בת ציון סלונים מתחילות כיתה ג-ו 42 מופע סיום 100 שח (המופע לנשים בלבד) לימוד מיומנויות מתחום ההתעמלות, ובנייה של מרכיבי הכושר הגופני: קואורדינציה, יציבה נכונה, שיווי משקל, כושר, גמישות וביטחון עצמי.

מופע סיום 100₪ (המופע לנשים בלבד)
התעמלות קרקע שני+רביעי

שני- 16:15-17:00 רביעי 16:15-17:00

 בניהולה של בת ציון סלונים מתקדמות 1 42 מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד)

לימוד מיומנויות מתחום ההתעמלות, ובנייה של מרכיבי הכושר הגופני: קואורדינציה, יציבה נכונה, שיווי משקל, כושר, גמישות וביטחון עצמי.

מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד) הרישום מותנה בשיבוץ של המאמנת
התעמלות קרקע שני+חמישי

שני- 14:45-15:30
חמישי 18:45-19:30

 בניהולה של בת ציון סלונים מתקדמות 2 42 מופע סיום 100 שח (המופע לנשים בלבד)

לימוד מיומנויות מתחום ההתעמלות, ובנייה של מרכיבי הכושר הגופני: קואורדינציה, יציבה נכונה, שיווי משקל, כושר, גמישות וביטחון עצמי.

מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד)
התעמלות קרקע שני 17:00-17:45 בניהולה של בת ציון סלונים מתחילות כיתה א-ג 54 מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד) לימוד מיומנויות מתחום ההתעמלות, ובנייה של מרכיבי הכושר הגופני: קואורדינציה, יציבה נכונה, שיווי משקל, כושר, גמישות וביטחון עצמי.

מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד)
התעמלות קרקע חמישי 18:00-18:45 בניהולה של בת ציון סלונים מתחילות גן- כיתה ב 54 מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד) לימוד מיומנויות מתחום ההתעמלות, ובנייה של מרכיבי הכושר הגופני: קואורדינציה, יציבה נכונה, שיווי משקל, כושר, גמישות וביטחון עצמי.

מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד)
התעמלות קרקע שני
רביעי		 שני 17:45-18:30
רביעי 17:00-17:45		 בניהולה של בת ציון סלונים טרום נבחרת 42 מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד)

לימוד מיומנויות מתחום ההתעמלות, ובנייה של מרכיבי הכושר הגופני: קואורדינציה, יציבה נכונה, שיווי משקל, כושר, גמישות וביטחון עצמי.

מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד) הרישום מותנה בשיבוץ של המאמנת
חוג סיור אופני הרים שני 16:00-17:30   כיתה ד-ו 70 במהלך השנה יתקיימו פעילויות שיא בתוספת תשלום מחפשים לילדים מסגרת עם אקשן, חוויה וביטחון עצמי.
חוג אופני ההרים יוצא לדרך!
רכיבות שטח מאתגרות, לימוד טכניקות רכיבה, פיתוח כושר וקואורדינציה – והכול באווירה מקצועית, מחזקת ומהנה!
מה מחכה לילדים?
✔️ שיפור ביטחון עצמי
✔️ עבודת צוות וחוויות שטח
✔️ לימוד שליטה וטכניקות רכיבה
✔️ מדריכים מקצועיים ויחס אישי
✔️ המון אנרגיה, אתגר והנאה!

במהלך השנה יתקיימו פעילויות שיא בתוספת תשלום
הילדים שלכם לא ירצו לרדת מהאופניים
חוג סיור אופני הרים שני 17:45-19:15   כיתה ז ומעלה 70 במהלך השנה יתקיימו פעילויות שיא בתוספת תשלום מחפשים לילדים מסגרת עם אקשן, חוויה וביטחון עצמי?
חוג אופני ההרים יוצא לדרך!
רכיבות שטח מאתגרות, לימוד טכניקות רכיבה, פיתוח כושר וקואורדינציה – והכול באווירה מקצועית, מחזקת ומהנה!
מה מחכה לילדים?
✔️ שיפור ביטחון עצמי
✔️ עבודת צוות וחוויות שטח
✔️ לימוד שליטה וטכניקות רכיבה
✔️ מדריכים מקצועיים ויחס אישי
✔️ המון אנרגיה, אתגר והנאה!

במהלך השנה יתקיימו פעילויות שיא בתוספת תשלום
הילדים שלכם לא ירצו לרדת מהאופניים
כדורגל שלישי 17:15-18:00 מעבר לכדור גן חובה-א 53 מסיבת סיום 35 שח מעבר לכדור- התפתחות אישית ורגשית דרך כדורגל. אימון מקצועי אחת לשבוע +אימון מנטלי אחת לחודש מלווה במחברת התפתחות אישית
בניהולו המקצועי של המאמן יאיר אליאס
בהמשך ירכש ציוד ספורט בסכום של 220 ש"ח הכולל: תיק, סט מדים ומחברת התפתחות אישית
החוג מתקיים במגרש הפתוח הצמוד לביה"ס בראשית - רחוב דרך ירושלים
כדורגל שלישי 16:15-17:15 מעבר לכדור ב-ג 56 מסיבת סיום 35 שח מעבר לכדור- התפתחות אישית ורגשית דרך כדורגל. אימון מקצועי אחת לשבוע +אימון מנטלי אחת לחודש מלווה במחברת התפתחות אישית
בניהולו המקצועי של המאמן יאיר אליאס
בהמשך ירכש ציוד ספורט בסכום של 220 ש"ח הכולל: תיק, סט מדים ומחברת התפתחות אישית
החוג מתקיים במגרש הפתוח הצמוד לביה"ס בראשית - רחוב דרך ירושלים
כדורגל שלישי 18:00-19:00 מעבר לכדור ד-ז 56 מסיבת סיום 35 שח מעבר לכדור- התפתחות אישית ורגשית דרך כדורגל. אימון מקצועי אחת לשבוע +אימון מנטלי אחת לחודש מלווה במחברת התפתחות אישית
בניהולו המקצועי של המאמן יאיר אליאס
בהמשך ירכש ציוד ספורט בסכום של 220 ש"ח הכולל: תיק, סט מדים ומחברת התפתחות אישית
החוג מתקיים במגרש הפתוח הצמוד לביה"ס בראשית - רחוב דרך ירושלים
מחול יצירתי חמישי 16:45-17:30 ננוע גן 3-4 53    
יסודות המחול חמישי 17:30-18:15 ננוע גן 5-6 53   החוג מהווה הכנה ללימודי הבלט והג'אז, פיתוח היצירתיות והחוש המוסיקלי, תנועה וקצב, חיזוק שרירים, פיתוח קואורדינציה ומיומנויות תנועה במרחב.
 בהנהלת יסמין ורנר טבצניק ביה"ס למחול "ננוע"
מחול מודרני חמישי 16:30-17:15 ננוע ג-ד להקת עתודה 53 מופע סיום 100 ₪ המופע לנשים בלבד שיעור איכותי ומקצועי המשלב עבודה על טכניקת מחול ושכלול מיומנויות התנועה: כח, גמישות, איכויות תנועה, אלמנטים ועוד לצד ביטוי אמונותי- הבעתי גבוה ופיתוח יכולות פרופורמס (נוכחות במה) גבוהות.  בהנהלת יסמין ורנר טבצניק ביה"ס למחול "ננוע"
מופע סיום 100 ₪ המופע לנשים בלבד
מחול מודרני שלישי 15:30-16:30 ננוע ה-ז להקה צעירה 56 מופע סיום 100 ₪ המופע לנשים בלבד

שיעור איכותי ומקצועי המשלב עבודה על טכניקת מחול ושכלול מיומנויות התנועה: כח, גמישות, איכויות תנועה, אלמנטים ועוד לצד ביטוי אמונותי- הבעתי גבוה ופיתוח יכולות פרופורמס (נוכחות במה) גבוהות.  בהנהלת יסמין ורנר טבצניק ביה"ס למחול "ננוע"

מופע סיום 100 ₪ המופע לנשים בלבד
מחול מודרני שלישי 15:30-16:30 ננוע ח ומעלה להקה בוגרת 56 מופע סיום 100 ₪ המופע לנשים בלבד

שיעור איכותי ומקצועי המשלב עבודה על טכניקת מחול ושכלול מיומנויות התנועה: כח, גמישות, איכויות תנועה, אלמנטים ועוד לצד ביטוי אמונותי- הבעתי גבוה ופיתוח יכולות פרופורמס (נוכחות במה) גבוהות.  בהנהלת יסמין ורנר טבצניק ביה"ס למחול "ננוע"
מופע סיום 100 ₪ המופע לנשים בלבד

הרישום לקבוצה מותנה באודישן
מחול משולב חמישי 17:15-18:00 ננוע א-ב 53 מופע סיום 100 ₪ המופע לנשים בלבד

מחול משולב
שיעור מחול מקצועי המשלב הן את כל מושגי בסיס המחול והבלט הגופניים, והן חשיפה והתנסות בסגנונות מחול עכשויים יותר ולצלילי מוסיקות מגוונות

בהנהלת יסמין ורנר טבצניק ביה"ס למחול "ננוע"
מופע סיום 100 ₪ המופע לנשים בלבד.
מקהלת בנות- הכוכבות של אביטל רביעי 17:45-19:00 אביטל שטיינבך כיתה ב-ח 63 יגבה 440 ש"ח עבור הקלטות באולפן והפקת קליפ אוהבות לשיר? המוזיקה היא חלק מכן? בואו להשתחרר וליהנות. במסגרת המפגשים נבצע שירים ישראלים מגוונים בעיבודים אומנותיים ומעניינים, פיתוח קול, פיתוח שמיעה ואלתור קולי.
הקבלה מותנית באודישן
יגבה 440 ש"ח עבור הקלטות באולפן והפקת קליפ
בהדרכת: אביטל שטיינבך מוזיקאית יוצרת בוגרת ביה"ס למוזיקה "מזמור"
נגרות ובניה בעץ שני 17:45-18:30 דור דוויב ד-ו 66 חומרים 35 שח לחודש בחוג אומנות העץ נלמד יחד להכיר את העולם המופלא של יצירה בעץ, נשייף, נחבר, נצבע ונחזור הביתה עם מוצר שבנינו יחד. אין צורך בידע מוקדם
עיצוב דינמי לנערות רביעי 19:00-20:00 שוש דרעי ז ומעלה 56   אימון עיצוב דינמי מחזק את כל מרכיבי הכושר הגופני: שיווי משקל, כוח, קואורדינאציה,, סיבולת שרירית וסבולת אירובית-השילוב האולטימטיבי לחיזוק, חיטוב ולהאצת שריפת השומנים.
אימון קצבי, מהיר וחוויתי שמוביל לתוצאות גופניות טובות ומהירות.
ציור רביעי 16:30-17:30 מלי מנצור גן חובה- ב 56 חומרים 30 שח לחודש
לימוד טכניקות ציור ורישום בצבעי מים אקריליק פחם פנדה חומרי מחזור
לימוד רישום וציור תוך שימוש במגוון חומרים: צבעי עיפרון, אקריליק פסטל וטכניקות שונות.
בהדרכת מנצור מלי.
עלות חומרים לשנה:300 ש"ח.
קראטה בנות ראשון 17:30-18:15 נוגה אמסטרדמר א-ג 53 טקס סיום 35, חגורה 50 אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני באומנויות לחימה, פיתוח כושר גופי, זריזות, גמישות וקורדינאציה, בטחון עצמי , חינוך למשמעת ושליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת

האימונים לבנות בהדרכתה של נוגה אמסטרדמר, מאמנת מוסמכת חגורה שחורה דאן 2, אלופת ישראל 6 פעמים ברציפות. במהלך השנה יגבה תשלום עבור תלבושת
קראטה בנות ראשון 18:15-19:00 נוגה אמסטרדמר ד-ו 53 טקס סיום 35, חגורה 50 אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני באומנויות לחימה, פיתוח כושר גופי, זריזות, גמישות וקורדינאציה, בטחון עצמי , חינוך למשמעת ושליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת

האימונים לבנות בהדרכתה של נוגה אמסטרדמר, מאמנת מוסמכת חגורה שחורה דאן 2, אלופת ישראל 6 פעמים ברציפות. במהלך השנה יגבה תשלום עבור תלבושת
קראטה בנים ראשון 15:45-16:30 אביתר אקוע ג-ה 53 טקס סיום:35 חגורה:50 אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני באומנויות לחימה, פיתוח כושר גופי, זריזות, גמישות וקורדינאציה, בטחון עצמי , חינוך למשמעת ושליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת
מסיבת סיום 35 שח חגורה:50
האימונים לבנים בהדרכתו של מאמן אביתר אקווע, חגורה שחורה, דאן 3 ומדריך כושר מוסמך
קראטה בנים ראשון 16:30-17:15 אביתר אקוע א-ב 53 טקס סיום: 35 חגורה:50 אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני באומנויות לחימה, פיתוח כושר גופי, זריזות, גמישות וקורדינאציה, בטחון עצמי , חינוך למשמעת ושליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת
מסיבת סיום 35 שח חגורה:50
האימונים לבנים בהדרכתו של מאמן אביתר אקווע, חגורה שחורה, דאן 3 ומדריך כושר מוסמך
קראטה בנים ראשון 17:15-18:00 אביתר אקוע גן 53 טקס סיום:35 חגורה:50 אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני באומנויות לחימה, פיתוח כושר גופי, זריזות, גמישות וקורדינאציה, בטחון עצמי , חינוך למשמעת ושליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת
מסיבת סיום 35 שח חגורה:50
האימונים לבנים בהדרכתו של מאמן אביתר אקווע, חגורה שחורה, דאן 3 ומדריך כושר מוסמך

קרמיקה ראשון 16:00-17:00 ביד היוצר א-ד מעורב 65 חומרים: 45 שח לחודש קרמיקה-
סטודיו מאובזר בו כל ילד יוכל לבוא לידי ביטוי ע"י פיתוח הדמיון והיצירתיות, שימוש בחומרים ושיפור מוטוריקה עדינה, תחושה ותחושתיות, לימוד מגוון טכניקות ויצירת כלים שימושיים.עלות חומרים45 שח לחודש
בהדרכת סטודיו ביד היוצר
קרמיקה ראשון 17:15-18:15 ביד היוצר א-ד בנים 65 חומרים: 45 שח לחודש קרמיקה- סטודיו מאובזר בו כל ילד יוכל לבוא לידי ביטוי ע"י פיתוח הדמיון והיצירתיות, שימוש בחומרים ושיפור מוטוריקה עדינה, תחושה ותחושתיות, לימוד מגוון טכניקות ויצירת כלים שימושיים. עלות חומרים 45 שח לחודש. בהדרכת סטודיו ביד היוצר
קרמיקה ראשון 18:30-19:45 ביד היוצר נערים ה ומעלה 69 חומרים : 50 שח לחודש קרמיקה-
סטודיו מאובזר בו כל ילד יוכל לבוא לידי ביטוי ע"י פיתוח הדמיון והיצירתיות, שימוש בחומרים ושיפור מוטוריקה עדינה, תחושה ותחושתיות, לימוד מגוון טכניקות ויצירת כלים שימושיים.
בהדרכת סטודיו ביד היוצר. עלות חומרים 50 שח לחודש
קרמיקה שני 16:00-17:00 ביד היוצר א-ד בנות 65 חומרים: 45 שח לחודש קרמיקה-
סטודיו מאובזר בו כל ילד יוכל לבוא לידי ביטוי ע"י פיתוח הדמיון והיצירתיות, שימוש בחומרים ושיפור מוטוריקה עדינה, תחושה ותחושתיות, לימוד מגוון טכניקות ויצירת כלים שימושיים.
עלות חומרים :45 שח לחודש
בהדרכת סטודיו ביד היוצר
קרמיקה שני 17:15-18:30 ביד היוצר ה ומעלה (נערות) 69 חומרים: 50 שח לחודש קרמיקה-
סטודיו מאובזר בו כל ילד יוכל לבוא לידי ביטוי ע"י פיתוח הדמיון והיצירתיות, שימוש בחומרים ושיפור מוטוריקה עדינה, תחושה ותחושתיות, לימוד מגוון טכניקות ויצירת כלים שימושיים.
עלות חומרים : 50שח לחודש
בהדרכת סטודיו ביד היוצר
קרמיקה רביעי 16:00-17:00 ביד היוצר א-ד בנות 65 חומרים:45 שח לחודש קרמיקה-
סטודיו מאובזר בו כל ילד יוכל לבוא לידי ביטוי ע"י פיתוח הדמיון והיצירתיות, שימוש בחומרים ושיפור מוטוריקה עדינה, תחושה ותחושתיות, לימוד מגוון טכניקות ויצירת כלים שימושיים.
עלות חומרים :45 שח לחודש
בהדרכת סטודיו ביד היוצר
קרמיקה רביעי 17:15-18:30 ביד היוצר ה ומעלה (נערות) 69 חומרים: 50 שח לחודש קרמיקה-
סטודיו מאובזר בו כל ילד יוכל לבוא לידי ביטוי ע"י פיתוח הדמיון והיצירתיות, שימוש בחומרים ושיפור מוטוריקה עדינה, תחושה ותחושתיות, לימוד מגוון טכניקות ויצירת כלים שימושיים.
עלות חומרים :50 שח לחודש
בהדרכת סטודיו ביד היוצר

להרשמה >> לחצו כאן

 

מבוגרים

שם החוג ימים שעות מפעיל עלות מידע נוסף
הגנה עצמית נשים ונערות (מכיתה י) ראשון 20:00-20:45 נוגה אמסטרדמר 53 אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני בהגנה עצמית שחשוב לכל אישה, ניתוח סביבה ויציאה ממצבי סיכון, פיתוח כושר גופי, בטחון עצמי, הערכה וכבוד לזולת.

האימונים לבנות בהדרכתה של נוגה אמסטרדמר, מאמנת מוסמכת חגורה שחורה דאן 2 בקראטה, מאמנת קרב מגע צה"לי
יוגה שני 20:00-21:00 יוכי דוידוב 56 האתה יוגה לנשים:
במהלך השיעור נחזק את שרירי הליבה, הגב ובית החזה.
נשפר את גמישות הגוף, היציבה והנשימה.
בונוס: ארגון הגוף ע"פ שיטת פלדנקרייז.
יוגה חמישי 08:45-09:45 יוכי דוידוב 56 האתה יוגה לנשים:
במהלך השיעור נחזק את שרירי הליבה, הגב ובית החזה.
נשפר את גמישות הגוף, היציבה והנשימה.
בונוס: ארגון הגוף ע"פ שיטת פלדנקרייז.
יוגה כסאות רביעי 08:45-09:45 יוכי דוידוב 56

יוגה כיסאות היא תרגול נגיש המותאם לאנשים שמתקשים לעמוד, לשמור על יציבות או לשבת על הרצפה.
התרגול מתבצע בישיבה על כיסא או בהישענות עליו, ומספק את כל היתרונות הבריאותיים של יוגה קלאסית.

קהל היעד המרכזי:

עובדי משרד: להפחתת מתח בצוואר ובגב במהלך העבודה.
אנשים בתהליך שיקום: למחלימים מפציעות או ניתוחים.
בעלי מוגבלות בתנועה: למי שסובל מכאבי מפרקים או דלקות.
בני גיל הזהב: לשיפור היציבה ומניעת נפילות.
יתרונות בריאותיים עיקריים
שיפור הגמישות: הארכת שרירים קצרים בצורה בטוחה.
חיזוק שיווי המשקל: הפחתת הסיכון לנפילות ביומיום.
הורדת לחץ דם: הרפיית הגוף דרך נשימה נכונה.
הפחתת חרדה: שיפור מצב הרוח והפחתת הורמוני סטרס.
מקהלת נשים שלישי 20:45-22:15 אביטל שטיינבך 63 אוהבות לשיר? המוזיקה היא חלק מכן? בואו להשתחרר וליהנות. במסגרת המפגשים נבצע שירים ישראלים מגוונים בעיבודים אומנותיים ומעניינים. פיתוח קול, פיתוח שמיעה ואלתור קולי. התנסות בהופעה מול קהל באירועים קהילתיים.
470 ש"ח עבור הקלטות באולפן וצילום קליפ
בהדרכת אביטל שטיינבך מוזיקאית יוצרת בוגרת ביה"ס למוזיקה "מזמור"
עיצוב דינמי ראשון ערב 19:00-20:00 שוש דרעי 56 למפגש פעם בשבוע
44 למפגש פעמיים בשבוע		 האימון משלב תרגילים שמעלים את הדופק ובמהלך ביצוע התרגילים נעבוד על שריפת שומנים ועיצוב השרירים
עיצוב דינמי שלישי בוקר 06:00-07:00 שוש דרעי 56 למפגש פעם בשבוע
44 למפגש פעמיים בשבוע		 האימון משלב תרגילים שמעלים את הדופק ובמהלך ביצוע התרגילים נעבוד על שריפת שומנים ועיצוב השרירים
פילאטיס ראשון ערב 20:00-21:00 שוש דרעי 56 למפגש פעם בשבוע
44 למפגש פעמיים בשבוע		 הדרך הנכונה והבריאה לחיטוב ועיצוב הגוף
בשיעורם נעבוד על שרירי ליבה, יציבה, תנועה וחיזוק חגורת הכתפיים, בטן, גב ועוד
השיעור מתקיים בסטודיו חדיש ומאובזר בכל הציוד המקצועי הנדרש לאימון.
פילאטיס רביעי ערב 20:00-21:00 שוש דרעי 56 למפגש פעם בשבוע
44 למפגש פעמיים בשבוע		 הדרך הנכונה והבריאה לחיטוב ועיצוב הגוף
בשיעורם נעבוד על שרירי ליבה, יציבה, תנועה וחיזוק חגורת הכתפיים, בטן, גב ועוד
השיעור מתקיים בסטודיו חדיש ומאובזר בכל הציוד המקצועי הנדרש לאימון.
פילאטיס ראשון בוקר 06:00-07:00 שוש דרעי 56 למפגש פעם בשבוע
44 למפגש פעמיים בשבוע		 הדרך הנכונה והבריאה לחיטוב ועיצוב הגוף
בשיעורם נעבוד על שרירי ליבה, יציבה, תנועה וחיזוק חגורת הכתפיים, בטן, גב ועוד
השיעור מתקיים בסטודיו חדיש ומאובזר בכל הציוד המקצועי הנדרש לאימון.
פילאטיס שישי בוקר 08:15-09:15 שוש דרעי 56 למפגש פעם בשבוע
44 למפגש פעמיים בשבוע		 הדרך הנכונה והבריאה לחיטוב ועיצוב הגוף
בשיעורם נעבוד על שרירי ליבה, יציבה, תנועה וחיזוק חגורת הכתפיים, בטן, גב ועוד
השיעור מתקיים בסטודיו חדיש ומאובזר בכל הציוד המקצועי הנדרש לאימון.

להרשמה >> לחצו כאן